Как согреться в палатке.
Думаю, Вам не раз приходилось мерзнуть ночью в палатке. Природа непредсказуема и, наверное, любой турист попадал в ситуацию, когда не можешь уснуть от холода или просыпаешься среди ночи, дрожа всем телом в своем спальнике. Иногда вроде и не полюс, а согреться не можешь… Что же делать?
Есть много способов согреться ночью, кое-какие из них регулярно спасают не только тело, но и душу и даже “холодная голова” оттаивает при использовании некоторых способов обогреться.
Самые простые: Тёплый запасной спальник, Флисовый вкладыш, Тёплые шерстяные носки, Куртка на ноги, Бутылка с горячей водой, Шапка, Грелка в палатку и другие нехитрые выдумки, но обо всём по-порядку:
Грелку в спальник. Для поддержания температуры в спальном мешке многие используют каталитические или химические одноразовые грелки – лишний вес, но спасает. В походах также существуют и биологические многоразовые грелки, но с ними иногда бывает много возни или дополнительных проблем… Например, грелка храпит, или наелась на ночь чечевицы и тому подобное… Биологические грелки могут быть и большими, тогда намного теплее, и сравнительно небольшими, но горячими- тут главное не обжечься. Также их можно разделить на два типа: которые вам подходят и которые не подходят, чаще всего это отличие легко определяется по полу грелки. Грелки мужского пола лучше всего подходят девчонкам, кроме того эти грелки сразу начинают меняться в лучшую сторону: они начинают следить за своим программным обеспечением и его озвучкой, начинают всячески стараться быть рядом с вами в походе, что весьма помогает при преодолении сложных участков рельефа; начинают мыться в походе, отчего сразу исчезает вся суровая брутальная походная вонючесть, но это даже к лучшему: идти следом за такой чистой и пахучей грелкой несколько комфортнее. Такая грелка иногда даже способна и подежурить вместо вас, разгрузить ваш рюкзак, поставить вам палатку, принести вам в спальник утренний кофе, а иногда даже побриться!
Грелки женского пола менее теплые, но более сложные в эксплуатации. Если такая грелка уже бывала в зимних или холодных походах, то с ней проще, она уже знает, что важно ночью в палатке, а что второстепенно. А если грелка новенькая, еще в городской упаковке, ярко разукрашенная, но мало что понимающая о происходящем в походе, то эксплуатировать такую грелку будет сложно. На этот случай есть инструктор, который вежливо и охотно может проинструктировать новенькую. У этих грелок могут оказаться тоже дополнительные требования, например,не перегружать, беречь от переохлаждения, от прямых солнечных лучей, не бросать, переносить аккуратно, в воду не опускать, Хрупкое, Нежное, Бесценное и так далее. Чтобы действительно почувствовать эффект обогрева от биологической грелки, необходимо как можно плотнее прижаться к ней и поворачиваться ночью вместе с ней (грелка ночью крутится). Они, грелки, как правило носят с собой спальник, что в целом не является преградой для обогрева. Очень часто спальники можно вместе пристегнуть- об этом уже позаботились производители спальников. Если грелка классная, то вы будете в походе счастливы, ну а если грелка так-себе, то вам как минимум будет тепло. Так же биологические грелки иногда бывают несовместимы с вашей биофизикой и психо-энергетикой, тогда следует обратить внимание на другие биологические грелки, присутствующие в походе, возможно какая-то из них настолько вам понравится, что согреет всю вашу жизнь!
Теплый спальник. Чтобы не замерзнуть в походе, вы должны иметь теплый спальник. Существуют спальные мешки с разными температурными режимами. Однако вам следует учесть, что цифры, указанные производителями, обычно измеряются для среднего мужчины в термобелье и очень часто не всегда соответствуют реальности. При выборе обращайте внимание на температуру комфорта, а не экстремальную температуру. Если написано, что экстрим -20, то это значит, что при температуре -20 у вас есть шанс провести в спальнике ночь без сна и не погибнуть.
Встряхните свой спальный мешок. Обязательный магический ритуал. Независимо от типа наполнителя вашего спального мешка, после распаковки он будет в сжатом состоянии. Хорошо встряхните его, резкими движениями взбивая как подушку. Это позволит расправить и равномерно распределить наполнитель внутри спальника.
Флисовый вкладыш. Для непредвиденных случаев можно приобрести для своего спального мешка флисовый вкладыш. Это мешок из флиса, который вставляется в спальник для дополнительного утепления.
Куртка. Укройте ноги и район пятой точки тёплой курткой капюшоном на пятки. Даже штормовка помогает сохранить тепло внутри спальника. Если куртки нет, похлопай ресницами и улыбнись инструктору, и она будет.
Одевайте шапку. Большую часть тепла в палатке мы обычно теряем через голову. Поэтому всегда берите в походы шапку. Она прекрасно защищает от холода во время ночевок.
Теплые носки. Если вы мерзните в ноги, носите с собой специальную пару флисовых или лучше шерстяных носков. Незаменимая вещь в походе! Одевайте их только для сна перед тем, как забраться в спальный мешок.
Утепление мхом и лапником. Если есть опасения, что предстоящая ночь будет особенно холодной, тогда имеет смысл утеплить дно палатки. Перед установкой палатки разложите на подготовленной площадке сухой мох или лапник. Преимущественно утепляйте места, где будет расположено туловище. В лиственном лесу можно насобирать листьев, если они сухие и есть.
Изоляция. Очень важно изолировать себя от холода и влаги, идущих с земли. В холодное время используйте каремат по-толще или надувной коврик. Можете дополнительно расстелить на коврике лишнюю одежду, чтобы лучше утеплить пол.
Разогрев перед сном. Разогрейте свое тело перед сном. Простые упражнения помогут вам разогнать кровь и согреть организм. Сделайте несколько (много) прыжков и отжиманий возле палатки и не только, только следите за тем, чтобы не началось потоотделение, иначе вы точно замерзнете ночью. Если вы забираетесь в спальный мешок, когда вам холодно, есть вероятность, что вы так и не сможете согреться. Ну и ко всему ваше прыганье и отжимание повеселит окружающих и сподвигнет их на подобные манипуляции. Это весело.
Заправка организма. Если намечается холодная ночь, не забудьте перекусить перед сном. Желудок во время работы выделяет тепло. Желательно съесть что-нибудь горячее. Отдавайте предпочтение жирной еде, такая пища дольше переваривается. От сладкого и кофеина наоборот лучше отказаться, они стимулируют сужение кровеносных сосудов. Ложась спать голодным, риск замерзнуть возрастает. Очень хорошо сказывается на теплообмене ужин с мясом, особенно с бараниной.
Водный баланс. В организме должно быть достаточно воды, чтобы согреться. Пейте воду в течении часа-двух перед сном. Но не переборщите, а то ночью придется часто бегать в туалет. Если природа звонит в середине ночи, нужно вставать и идти. Сопротивляясь, вы будете еще больше мерзнуть. Употребление большого количества воды перед сном может служить в качестве природного будильника.
Одежда. Смените как можно больше одежды. То, в чем вы ходили в течении всего дня, скорее всего будет немного влажным и вам будет холодно спать. Если у вас нет возможности переодеться, постарайтесь нагреть и просушить одежду у костра. Отличным решением станет комплект термобелья, оно не только греет, но и отводит влагу от кожи. Не одевайте на себя сразу всю имеющуюся одежду, вы рискуете вспотеть и мерзнуть потом всю ночь. Лучше оденьтесь сначала легче, а дополнительные вещи подготовьте и положите сбоку. Если замерзнете — оперативно сможете их надеть.
Бутылка... С водой. Как вариант, можно нагреть в котле воду, налить в бутылку и обернуть какой-нибудь футболкой. Сей девайс вы должны положить к себе в спальник. Вряд-ли вода будет греть всю ночь, но на пару часов теплого сна ее точно хватит. Но из личного опыта можно ожидать, что она будет теплой до утра. Если бутылка полностью остынет, ее лучше вынуть из спального мешка. В холодном состоянии не бутылка будет греть вас, а вы ее. Главное в этом всём, чтобы крышка не открутилась в спальнике.
Ноги в рюкзак. Будучи в спальнике, дополнительно утеплить свои нижние конечности можно, засунув их в пустой рюкзак. Спать в таком положении возможно будет не слишком удобно, но ваши ноги получат дополнительный слой термоизоляции.
Не суйте нос в мешок. Рот и нос следует держать снаружи спальника. Тепло, исходящее от дыхания, обманчиво! Дыша внутри спальника, вы сделаете одежду и сам мешок влажным. Хорошо продуманный спальник «кокон» позволит вам застегнуться так, что снаружи останутся только нос и рот.
Ложитесь теснее. И даже еще теснее! Согреться в палатке легче в компании. И тепло, и интересно, и сны приятные снятся!
Андрей Кухаренко и Всемирная сеть
