Снаряжение. Спальник.

КОЕ-ЧТО О СПАЛЬНОМ МЕШКЕ.

КАК ВЫБРАТЬ? КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ?

Совет первый. Всегда выбирайте спальник по температуре экстрима.

  t extrim — температура при которой в течении ночи средний мужчина может выжить в спальнике. При этом, он будет постоянно просыпаться от холода и к тому же, рискует получить переохлаждение, поэтому для сохранения своего здоровья, при покупке спальника необходимо ориентироваться на температуру комфорта. t cоmf — минимальная температура, при которой средней женщине комфортно спать. Бывалые советуют: «Нелишним будет перестраховаться и купить спальник с температурой комфорта на 5-10 градусов ниже предполагаемой. Погода непредсказуема.»

Совет второй: содержите спальник сухим.

   Спальник имеет свойство накапливать влагу даже от испарений вашего тела, поэтому в идеале (даже после сна в сухую погоду) перед упаковкой в рюкзак, спальник надо хотя бы проветрить, иначе он теряет свои волшебные свойства: изолировать вас и ваше тепло. Ну и тухнуть начинает. Тем более важно высушить спальник после похода.

Совет третий : не держите спальник в компрессионнике.

   В походе использование компрессионника оправдано. Дома не храните пуховый спальник в чехле. Вот прямо никогда не надо. Чем дольше пух (он же утеплитель) находится в сжатом состоянии, тем больше он сжимается, теряя свою «пушистость». По возвращению из похода, вытащите спальник из мешка, хорошенько его потрясите (совместно с полученными впечатлениями) и отправьте на хранение в сухое прохладное место (впечатлениями предварительно поделитесь). Например, расстелите его под кроватью (если у вас нет свободно гуляющих домашних животных с когтями), повесьте в шкафу или положите в большой мешок для хранения. Мешок для хранения обычно поставляется вместе со спальником. Если мешка по каким-либо причинам нет, то его легко заменит большая наволочка для подушки или маленький пододеяльник.

Совет четвертый. Кокон, или одеяло? — что лучше для похода в горы.

  Чем больше лишнего воздуха будет между человеком и слоем утеплителя, тем больше воздуха придётся прогревать теплом тела. К тому же, на спальник большего размера уходит больше материала, что в том числе, отражается на его весе. Зато в широком спальнике удобно спать, тем более — в спальнике-одеяло. Но высоко в горы логичнее всё же взять более анатомичный мешок с эффективным утеплителем.

Совет пятый. Если устал, снимать кошки конечно не обязательно, но...

  Всё просто. С кошками, конечно, спать теплее, но своими когтями они рискуют разорвать спальник в клочья и тогда — вы уж точно всяко замерзнете. Некоторые остроумные и находчивые умкдряются залезать в спальник в ботинках- мол, уторм невозможно засунуть ногу в задубевший на морозе ботинок. Пока еще небыло случаев, когда турист шел босиком потому что ботинки не смог одеть...Если уж совсем мокрые ботинки, ну снимите их и положите в спальник в ноги, а еще лучше нагрей в костре две пол-литровые бутылки и положи их в ботинки, а уж потом в спальник. Это все возможно лишь когда на улице снег и ботинки чистые.. иначе тебе снова надо будет стирать спальник.

Совет шестой. Всегда надо покупать самый дорогой спальник, на который хватит денег.

У вас же много денег? Будьте благоразумны и исходите из ваших целей. Лучше за эти деньги иметь несколько вариантов спальников для разных походов: зимой, летом, восхождения, демисезон, мокрый поход...

Совет седьмой. Всегда ориентируйтесь на чужое мнение

  Факторов, влияющих на ваше восприятие температуры, множество: пол, телосложение, тренированность, здоровье, диета и прочее. Ориентируйтесь на свой опыт. Девочки, помните: женщинам спать холоднее, чем мужчинам, соответственно спальник нужен теплее и еще совет: хорошей грелкой ( в хорошем смысле) ночью может быть как раз тот, кто мирно похрапывает рядом в палатке. Просто прижмитесь и проверьте. :) В экстримальных условиях похода это может сильно помочь.

ПОЧЕМУ Я МЁРЗНУ В СПАЛЬНИКЕ?

   Иногда ко мне обращаются с вопросом, что спальник не "держит" заявленной температуры. А когда начинаем разбираться, выясняется, что человек чуть ли не на голой земле под дождем спал.

Давайте разбираться...

  Каждый спальный мешок имеет несколько уровней температуры комфорта: T comf. (температура комфорта) – температура до которой среднестатистический человек не замерзает в этом спальнике.

  Т extreme (температура экстрима) – температура, до которой среднестатистический турист может «пересидеть» шестичасовую ночь в таком спальнике без риска смерти от гипотермии (обморожения не учитываются).

  Температура комфорта выясняется в лабораторных условиях по международному стандарту. Прототипом являются две модели: среднестатистический мужчина в возрасте 25 лет, с ростом 173 см и весом 80 кг, и среднестатистическая женщина в возрасте 25 лет с ростом 160 см и весом 60 кг. Условия: лежащий в палатке, в сухом спальнике на коврике, в длинном термобелье при отсутствии охлаждения ветром.

  Есть и факторы, при которых не сработает температура комфорта (это надо учитывать):

- влажность (при высокой влажности температура ощущается значительно острее).

- охлаждение ветром (должна быть какая-то защита от ветра).

- сытость (горячий ужин и чай обеспечит вам крепкий сон в тепле и комфорте. А вот без него будет всё наоборот).

- изоляция от земли (если вы будете чувствовать холод земли, тогда температура спальника не сработает).

- индивидуальное восприятие температуры (кто-то мёрзнет при +15°С, а кто-то чувствует себя комфортно в легкой одежде даже при 0°С).

Не забывайте учитывать эти важные моменты. И тогда нам всем будет тепло и хорошо ;)

КАК УМЕНЬШИТЬ РИСК ЗАМЕРЗАНИЯ В СПАЛЬНИКЕ НОЧЬЮ

1. Не ложитесь спать озябшим. Перед тем, как залезть в спальный мешок, сделайте несколько очень энергичных приседаний, отжиманий, попрыгайте – подвигайтесь так, чтобы как следует разогреться, но не вспотеть.

2. Если ночь обещает быть особенно холодной, съешьте перед сном что-то «энергетическое». Сложные углеводы (крупы, макаронные изделия, хлеб, рис, картофель и овощи) являются устойчивым источником энергии. Можно съесть специальный «энергетический батончик». Но самым согревающим эффектом обладает мясо и рыба ( информация для размышления веганам и их поклонникам), особенно мясо баранины или оленины. Как вы думаете, почему в походах традиция готовить ужин с мясом или тушенкой? То-то и оно!

3. Всегда ложитесь спать в сухой и чистой одежде. Лучше всего иметь специальный комплект одежды для сна. Если у Вас мерзнут ноги, надевайте на ночь теплые не тугие носки. Иногда перед стартом мы специально заходим к местным жителям чтобы приобрести новенькие мягенькие шерстяные носочки для сна.

4. Можно предварительно согреть спальник: наполнить пустые бутылки теплой водой, можно даже прямо полную воды пластиковую бутылку нагреть в углях костра, она не загорится и не лопнет, завернуть их в запасную одежду и положить в спальник. Бутылка будет горячей до утра. А Ваши ноги тёплые и сухие.

5. Если у вашего спальника нет капюшона, в холодные ночи надевайте шапку, ведь 40% тепла человек теряет через голову. В зимних походах одевайте шапку и в капюшоне.

6. Не спите, засунув в спальник и нос, и рот. Ваше дыхание сделает спальник влажным, и Вы продрогнете.

7. Обязательно кладите под спальник коврик. Чем лучше Вы себя изолируете от земли, тем Вам будет теплее. Чем толще коврик, тем ровнее и теплее.

8. Перед сном как следует встряхните спальник, чтобы утеплитель расправился и восстановил теплоизоляционные свойства.

9. Выбирайте спальный мешок, который будет рассчитан на температуру на 5-10 градусов ниже, чем та, при которой вы собираетесь ночевать. Например, зная, что температура ночью может опуститься до +5°С, я беру с собой спальник, у которого минимальная температура «Limit» заявлена в районе 0°С. В походе не всегда одинаковая температура ночами. Сегодня +5, а завтра -8. Да и высота оказывает свой фактор.

10. Спальник должен иметь соответствующий размер. Если он слишком большой, вашему телу придется работать больше для того чтобы согреть дополнительный объем воздуха, который заполняет свободное пространство. Конечно же, можно заполнить пространство в ногах бутылками с водой или электроникой, а по бокам обложиться одеждой, но лучше все-таки выбрать спальник, в котором не придется «тонуть». С другой стороны, спальник не должен быть тесным. Если он слишком мал, утеплитель будет сжиматься сильнее, и согревать хуже.

11. Накройте ноги ветровкой или курткой. И спальник в ногах не намокнет от конденсата на палатке и дополнительный обогрев.

КАК СОГРЕТЬСЯ?

1. Выбирайте спальник "в пору", а не на вырост. Если спальник для вас большой придется потратить больше энергии и времени, что бы согреть дополнительный объем воздуха, который заполняет свободное пространство. Если коротковат, тесноват, то согреться тоже будет хуже.

2. Температура спальника, должна быть на 5-7 градусов ниже, чем та при которой собираетесь ночевать. Если ночью по прогнозам "0", берите с собой спальник с температурой комфорта "-5".

3. Спите в сухой одежде. Меняйте "ходовой" комплект одежды на "спальный". За активный ходовой день вы потеете, влажная одежда приводит к потерям тепла.

4. Значительная часть тепла теряется через контакт с землей - выбирайте хороший каремат. Дополнительно можно утеплиться подложив под коврик пустой рюкзак, волнообразно сложенную веревку. Кстати, одежду из рюкзака положите в чехол от спальника и получите удобную мягкую подушку.

5. Надевайте на шею баф, повязку, шарф, если в вашем спальнике нет специального "воротника", что бы холодный воздух не проникал внутрь спальника.

6. Не состегивайте спальники. Теплый воздух будет выходить когда вы будете переворачиваться и через щели в районе шеи. Хотя нет, состёгивайте. Вдвоём в обнимочку всё равно теплее.:)

7. Обязательно надевайте шапку, голова должна быть в тепле. От холодного воздуха может случится отёк в дыхательных путях..ну, прям в носу...дышать будет трудно и может присниться страшный сон...

8. Положите в ноги бутылку с горячей водой.

9. Не дышите в спальник. Есть мнение, что бы быстрее согреть спальник, в него надо "надышать", но в этом случае влажный воздух оседает на внутреннюю ткань и она становится влажной.

ПУХ ИЛИ СИНТЕТИКА?

   Можно ли пойти в поход в ливень? В пути будет тепло и влажно, влажно и холодно или сухо и жарко? Тяжело ли будет нести спальный мешок? Эти вопросы стоит задать, когда речь заходит о выборе между пуховым и синтетическим спальным мешком.

ПУХ

  Если Вы ищете отличное сочетание изоляции с легким весом и небольшим объемом, пух - это Ваш выбор! Ни одно синтетитческое волокно не достигает такой мягкости и такой сильной изоляции как этот натуральный материал. При бережном уходе пуховые спальные мешки прослужат дольше синтетических. Главный же недостаток пуха в том, что если он намокает, то комкается и теряет свою чудесную способность изолировать. И раз пух промок, то его сушка занимает много времени. Еще один недостаток проявляется в зимних многодневных походах. Испарения тела конденсируют и накапливаются, замерзают и не высыхают.

СИНТЕТИКА

  Недостаток, который также является большим преимуществом: синтетическое волокно слабо впитывает влагу, но сохнет в разы быстрее пухового. Кроме того, при намокании оно сохраняет свое изолирующее свойство. Полые полиэстерные волокна еще смогут удерживать теплый воздух, потому что они сохраняют стабильность и не скатываются, как пух. Это делает материал идеальным для местности с высокой влажностью воздухом. Это также правильный выбор, когда температура не слишком низкая или спальный мешок используется интенсивно и требует частого мытья (дети!). Модели из синтетики менее дорогостоящие, чем из пуха, и не требуют тщательного ухода. Они оптимальны для походов в сырое время года.

КАК СВОРАЧИВАТЬ СПАЛЬНИК.

   ВСЕГДА запихивайте ваши спальники в упаковку по принципу «как попало», не пытайтесь их свернуть в идеальную «колбаску», как будто только с фабрики.

   Если спальник каждый раз правильно и одним и тем же образом складывать, то на пакетах утеплителя внутри мешка начинают образовываться «изломы» и «морщины». В этих местах утеплитель начинает деформироваться и расползаться, теряя свои термосберегающие свойства. Это как ломать эластичную пластиковую школьную линейку. После нескольких сгибов пластик лопается. Современный синтетический утеплитель для спальников - это, по сути, почти та же линеечная пластмасса, только более крутая, дорогая, порезанная на микротрубочки и спрессованная особым образом в пакеты. Поэтому насладитесь свободой по полной: суйте спальник в упаковочный мешок как попало, так вы подарите ему несколько дополнительных сезонов в вашей компании. Это касается в полной мере и пуховых, и синтетических спальников.

Помните, как бы вы не упаковывали спальник в компрессионный мешок, хранить его нужно в расправленном виде, чтобы утеплитель не деформировался и не терял своих свойств долгое время.

КАК СТИРАТЬ СПАЛЬНЫЙ МЕШОК?

   Часто спальник стирать не нужно (вы подвергаете его дополнительному износу, образованию дырок и снижению его теплоизоляционных свойств). Если возникли небольшие загрязнения, их лучше застирать локально.

1. Внимательно прочитайте информацию на бирке о том, как стирать спальник.

2. Стирать нужно на деликатном режиме при температуре 30°C .

3. Используйте порошки без отбеливающих добавок. Лучше всего применять специализированные жидкие моющие средства для спорта (особенно это касается пуховых спальных мешков).

4. Перед стиркой вытряхните весь мусор из спальника, проверьте карманы. Полностью застегните молнии, расслабьте затяжки.

5. Не рекомендуется использовать отжим в стиральной машине.

6. Тщательно прополощите спальник. Убедитесь, что все моющие средства вымылись.

7. После стирки не вытягивайте мешок за ткань из барабана. Мокрый спальник тяжелый, и вы можете его повредить. Подхватите его снизу и переложите в таз.

8. Для просушки разложите спальный мешок на горизонтальной поверхности (сушилка для белья), расстегните все молнии. Ни в коем случае не вывешивайте спальник. Не сушить на обогревателях.

9, После сушки аккуратно встряхните спальник и взбейте утеплитель.

Пуховый спальник рекомендуется аккуратно взбивать во время сушки.

10, Если сушите в стиральной машине, то следует установить минимальный уровень температуры и постоянно наблюдать за процессом. Добавьте пару чистых теннисных мячей, когда мешок немного подсушен. Это поможет избежать сваливания наполнителя и восстановить его прежний объем.

Примечание: Если есть возможность, воспользуйтесь услугами прачечной, которая предоставляет услуги по профессиональной стирке. Это сэкономит вам время и энергию. Химическая чистка неприемлема для спальных мешков, особенно пуховых.Придерживаясь этих несложных рекомендаций, вы сможете продлить срок службы спальника на много лет.

Полезные советы:

*Следите за тем, чтобы спальник всегда был сухим. Старайтесь сушить и проветривать спальный мешок от возможного конденсата, как только представится возможность.

*Не держите спальный мешок долгое время на солнце. Ультрафиолет разрушает любые ткани.

*Помните, что накапливающиеся кожный жир, пот, грязь, пыль могут навредить теплоизоляционным свойствам спальника. Старайтесь спать в чистом белье или пользуйтесь вкладышем в спальник.

*Аккуратно упаковывайте спальный мешок в чехол, но при этом старайтесь не скатывать его по одному шаблону, а впрессовывайте его каждый раз по новой схеме. Так утеплитель будет меньше сваливаться.

*Постоянное хранение спального мешка в компрессионном чехле ухудшит теплоизоляционные свойства утеплителя. Храните спальник в большом сетчатом или тканевом мешке, который идет в комплекте со спальником, либо приобретается отдельно.

*Не забываете конфеты и носки во внутренних карманах спальника.

*100 руб. или номер телефона походной соседки по палатке  в кармашке можно забыть.

Ходите друзья в горы и всем хорошего тёплого настроения!